期刊刊名：健康與照顧科學學刊 　 卷期：2卷2期

篇名出版日期：2014年8月1日

作者：鍾燕宜,梁冀陶,許郁卿

語言：Chinese

關鍵字：靈氣,能量療法,睡眠品質,職場疲勞,自覺健康狀況,reiki,workplace burnout,sleep quality,perceived heath status

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閱讀時間：2114sec

摘要：
研究目的：在忙碌緊湊與快速變遷的社會環境下，睡眠品質與職場疲勞，不僅是現代人普遍困擾，亦是影響健康之重要因子。靈氣為能量療法，運用生物能量場觀念，協助病患戰勝疾病，療癒身心。本研究欲探討靈氣介入職場，可否有效改善員工睡眠品質與職場疲勞，並提升對自身健康的良好知覺。另外，加入音樂療法進行比較。研究方法：本研究採用類實驗法，樣本來自中部某服務業公司，將33位員工隨機分派至靈氣組，音樂組及控制組各11人，進行每週一次45分鐘之靈氣與音樂介入活動，並施以問卷調查，包括匹茲堡睡眠品質量表、中文版職場疲勞量表及SF-36台灣版自覺健康量表。研究結果：經由八週介入活動後，以無母數卡方檢定、Kruskal-Wallis檢定及Wilcoxon符號等級檢定，檢定靈氣組、音樂組及控制組在睡眠品質、職場疲勞與自覺健康情形的改變。研究發現，經由靈氣的介入，員工職場疲勞及自覺健康狀況達到顯著改善效果，且改善幅度優於音樂組與控制組，然而睡眠品質較無明顯成效。結論：最後提出若干研究建議，提供公司經營者、職業醫療單位與學術研究之參考。

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