期刊刊名：黎明學報 卷期：26卷1期
篇名出版日期：2015年1月31日
作者：李書維
語言：Chinese
關鍵字：負重,蹲踞跳, load, squat jump
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摘要： 本研究的目的在探討五種不同重量(0,5,10,15,20kg)負重對蹲踞跳動作的影響，了解不同負重訓練對下肢有最佳的運動表現。研究對象以10名有規律的運動習慣的大學一年級男生，身高：173.25 ± 7.27 公分，年齡：21.30 ± 1.71 歲，體重：72.14 ± 15.22公斤。利用一台測力板(Quattro Jump, Kistler) ，擷取頻率為500Hz，記錄垂直方向的地面垂直反作用力。統計方法採用重複量數單因子變異數分析（α＝.05），達到顯著差異時再以LSD做事後比較。最大力量和最大輸出功率的力量均隨著負重重量的增加而增加(P< .05)。最大輸出功率的速度、最大速度、推蹬離地的速度均隨著負重重量的增加而減少(P< .05)。本研究指出增加負重的過重會影響蹲踞跳的最大表現。
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